Sul nuovo numero di Novella 2000, il personal trainer Davide Rizzi ci mostra gli esercizi per rimanere in forma restando a casa in quarantena

Sul nuovo numero di Novella 2000, attualmente disponibile in edicola, il personal trainer Davide Rizzi ci mostra una serie di esercizi, da poter effettuare comodamente in casa, per restare in forma. In queste settimane, infatti, siamo costretti a rimanere nelle nostre abitazioni, seguendo le norme imposte dal governo italiano, per fronteggiare l’emergenza sanitaria per il Coronavirus. Tali misure, tanto restrittive e necessarie, sono state l’irrimediabile soluzione per limitare una patologia che, in un catastrofico crescendo rossiniano, sta lacerando il paese tutto da nord a sud.

Le norme previste, oltre ad imporre la chiusura di numerosi esercizi commerciali, hanno imposto, naturalmente, anche uno stop alle palestre. Per questo le persone si sono viste obbligate a tenersi in forma con mezzi di fortuna, e più probabilmente a corpo libero, procedendo attraverso le più disparate tabelle di allenamento.

Pertanto, Davide Rizzi propone una serie di esercizi, che oltre ad essere utili per tenerci in forma, aiutano anche a scaricare i nervi. Questi i consigli del personal trainer.

Con pochi semplici passi, sarà possibile tenersi in ottima forma. Seguiamo tutti i passaggi.

E ancora, Davide Rizzi ci suggerisce:

Non resta che seguire, a questo punto, i consigli di Davide Rizzi, per tenersi in forma, rimanendo comodamente a casa propria.